L’Etape Slovenia novice, informacije in kolesarski nasveti

NOVICE SPREMLJAJTE NAS

Training tips

Postani del ekipe Rio Mare na L’Etape Slovenia 2025!

Si iz pravega testa, da se pridružiš ekipi Rio Mare na L’Étape 2025? Sodeluj v izzivu, ki poteka na Stravi do 29. 6. 2025!

Preberi več

Training tips

Nastavitev kolesa po meri telesa za kolesarsko ekstazo

Nastavitev kolesa (ang. bike fitting) je zelo individualen proces, saj poteka z izjemno natančnostjo in upošteva vse ključne kolesarjeve predispozicije: njegove telesne mere, želje in telesne zmogljivosti.

23 apr. 2025 ob 09h01

Training tips

Dirka po Sloveniji letos tudi za rekreativne kolesarje

Merkur zavarovalnica L'Etape Slovenia by Tour de France širi svojo partnersko mrežo tudi na druge rekreativne kolesarske dogodke. Preizkusi se na My Tour of Slovenia, 7. 6. 2025, Mozirje-Golte, 2.000 m v. r.

24 mar. 2025 ob 10h10

Training tips

Nagradni izziv STRAVA Battle: L'Etape Slovenia vs L'Etape Denmark

Odkar sta Tadej Pogačar in Jonas Vingegaard prevzela vajeti svetovnega kolesarstva v svoje roke in tekmecem povzročata dramo na dirki vseh dirk Tour de France, smo se odločili, da borbeni duh prenesemo na serijo L'Etape by Tour de France.

28 feb. 2025 ob 09h13

Training tips

Z vrtenjem pedal do prožnosti telesa in duha

Ste se kdaj vprašali, zakaj je kolesarjenje tako izjemno popularna oblika rekreacije in premikanja, pa vse bolj tudi način, kako svoje telo pripeljati do neznosne bolečine in onkraj le-te, a hkrati občutiti srečo? In to kljub neštetim vprašanjem, zakaj mi je tega treba?

16 jan. 2025 ob 13h52

Training tips

Od treninga do okrevanja: Pomen beljakovin

Danes pa bomo spoznali beljakovine, enega izmed makrohranil, ki med drugim v kombinaciji z ogljikovimi hidrati omogoča hitrejšo oziroma optimalnejšo okrevanje (regeneracijo).

07 avg. 2024 ob 07h37

Training tips

Moja prva prehranska periodizacija

V prejšnjem članku smo spoznali ogljikove hidrate in njihov ključen doprinos k zagotovitvi učinkovite energije za potrebe izvedbe (zahtevne) aktivnosti.

02 avg. 2024 ob 12h07

Training tips

Human Performance Centre vas pripravi na L'Etape Slovenia

Vsi si želimo, da smo na športnem dogodku, na katerega se pripravljamo, v najboljši formi. Zato nas zelo veseli, da smo združili moči s strokovnjaki iz Human Perfomrance Centre, ki so za vse udeležence pripravili članke o prehrani in nasvetih za trening, ki jih redno objavljamo na naših kanalih.

09 jul. 2024 ob 09h35